O treinador de celebridades Alex Carneiro deixa 3 dicas que aprendeu ao longo de seus 35 anos
Alex Carneiro não é apenas uma verdadeira celebridade americana. O treinador é frequentemente convidado para programas de saúde e bem-estar, além de ser o treinador pessoal de algumas das melhores estrelas de Hollywood.
Agora, ao celebrar seus 35 anos de vida, Alex Carneiro deixa três dicas importantes para a vida de todas as pessoas:
"A saúde é mais do que apenas os números que você recebe do seu médico; é um estilo de vida que você deve adotar como qualquer outra coisa que você queira ver resultados. É um estado de mente, espírito e corpo que é uma grande equação em que você deve ter todos os componentes para que essa equação funcione"
"Tenho muito pouca ou nenhuma expectativa dos outros. Só porque você faz algo à sua maneira, nunca espere que os outros pensem ou façam o mesmo que você"
"Você vai perder amigos e fazer novos. Não tente entender por que você perde algo. Mas aqueles que querem estar perto de si em todos os momentos são aqueles que lhe perguntam frequentemente "como você está?" Eles não vão se importar com o que você faz, quanto você ganha ou quais benefícios de parceria eles ganham, honestamente eles só se preocupam com TI. Se tiver sorte de conseguir um, é de ouro"
