Aprenda tudo sobre ansiedade, como a controlar e como se sentir motivado com Will Webster

A ansiedade é o excesso de preocupação, o pensamento em coisas negativas e catastróficas, o medo que tudo corra mal, é aquela sensação que o/a deixa nervoso/a. Se sente algum sinal destes, incluindo dificuldades para adormecer, falar em público, medo da reação dos outros, pode estar a sofrer de ansiedade.

Normalmente, uma pessoa que sofre regulamente de ansiedade partilham um fator de risco, como ter um membro da família que sofre da mesma condição, ter passado por uma situação traumática ou ter outras formas de transtornos mentais.

Felizmente, a medicina está bem avançada no campo das doenças mentais, e a combinação certa de medicamentos, abordagens cognitivas e alterações no estilo de vida poderão ajudar a reduzir os sintomas e superar a ansiedade. No entanto, é um caminho que precisa de tempo e de muita dedicação e cuidado.

No TikTok descobrimos Will Webster, uma pessoa que tem tudo igual aos demais, no entanto sofre de ansiedade e não tem problema em abordar o assunto. O Will tenta explicar através dos seus conteúdos o que é a ansiedade, quais os sinais, o que deve fazer nesses casos. Também mostra o seu lado pessoal na luta contra esta doença mental. Siga-o para saber mais e para te ajudar no teu processo, porque vai valer muito a pena.